Estudos demonstram que a vitamina B7 favorece a produção de queratina, uma importante proteína que representa 90% dos cabelos e é a responsável por manter a integridade dos fios. A biotina ainda auxilia na recomposição da espessura e no rejuvenescimento, além de atuar na prevenção do aparecimento dos fios brancos e no tratamento de caspa. O principal benefício, porém, está associado ao fortalecimento, uma vez que essa vitamina para cabelo evita a queda capilar, promovendo um crescimento forte e saudável dos fios. É comprovado, inclusive, que a ausência de biotina nas madeixas pode acarretar na queda por enfraquecimento.